Egyéni szexuálpszichológiai konzultáció

Egyéni szexuálpszichológiai tanácsadás – hogyan zajlik?

Az egyéni szexuálpszichológiai tanácsadás olyan biztonságos és bizalmas tér, ahol nyíltan beszélhetsz a szexuális életedet érintő kérdésekről, nehézségekről vagy elakadásokról. A folyamat célja, hogy szakember támogatásával jobban megértsd a tested, a vágyaid, a határaid és azokat a pszichés tényezőket, amelyek hatással lehetnek a szexualitásodra. Bőrszín, nemi identitás és egyéb kérdések nem jelenthetnek gondot.

Az első alkalom egy részletes állapotfelmérés, ahol áttekintjük a problémát, a korábbi tapasztalatokat és azt, milyen változást szeretnél elérni. A következő üléseken feltárjuk a háttérben álló mintákat: a szorongást, önbizalom-problémákat, teljesítménykényszert, párkapcsolati dinamikákat vagy akár korábbi negatív élményeket.

A tanácsadás során pszichológiai eszközöket használunk – például érzelemszabályozást, kognitív átkeretezést, testtudatosságot és relaxációt –, amelyek segítenek csökkenteni a gátlásokat, növelni az önbizalmat és kialakítani egy kiegyensúlyozottabb, örömtelibb szexuális működést.

A folyamat tempója mindig a te igényeidhez és biztonságérzetedhez igazodik. A cél, hogy magabiztosabban, szabadabban és elégedettebben éld meg a szexualitásodat – kapcsolaton belül vagy akár egyénileg is.

Bőrszín, nemi identitás és egyéb kérdések nem jelenthetnek gondot.