A Katarzisz Komplex Művészetterápia egy hazai módszer, amelyet Antalfai Márta pszichológus dolgozott ki. Lényege, hogy a művészeti eszközök (rajzolás, festés, agyagozás, imagináció, zene, szimbólumok) és a pszichológiai–személyiségfejlesztő folyamatok egységét teremti meg.

A módszer egyik alapelve, hogy nem igényel semmilyen művészi előképzettséget vagy rajztudást.
Ennek oka, hogy a terápia célja nem az esztétikus alkotás létrehozása, hanem a belső tartalmak megjelenítése és feldolgozása.
A kreatív folyamat felszabadít a teljesítménykényszer alól, így az alkotás bárki számára elérhető önismereti út.

A hangsúly az alkotási folyamaton van

Az Antalfai-féle megközelítésben az alkotás során megtett út sokkal fontosabb, mint maga a kész mű.
A folyamat során:

• megjelenhetnek szavak nélkül is olyan érzések és gondolatok, amelyek más módon nehezen fejezhetők ki,
• a résztvevő kapcsolatba kerül belső világával,
• a szimbólumok és képek mélyebb pszichés jelentéstartalmakat hordoznak,
• lehetőség nyílik a tudattalan tartalmak megjelenésére és átdolgozására.

A művészetterápia különösen hatékony:

Gyermekek és serdülők esetében

A gyerekek sokszor nem tudják szavakkal kifejezni érzéseiket, de a rajz, festés, játék vagy mozgás segít nekik megmutatni belső világukat.
Alkalmazási területek:

• szorongás, félelmek
• viselkedési problémák
• traumaélmények
• válás, veszteség feldolgozása
• beilleszkedési nehézségek

Trauma és krízis feldolgozásában

A művészetterápia biztonságos, indirekt módon teszi feldolgozhatóvá a nehéz élményeket.
Segít:

• poszttraumás stressz esetén
• bántalmazás, erőszak átélése után
• gyászban, veszteségi folyamatokban

Mentális zavarok kiegészítő terápiájaként

A művészetterápia gyakran része komplex kezelési programoknak.

Alkalmazzák:

• szorongásos zavarok
• depresszió
• személyiségzavarok
• pszichoszomatikus problémák
• függőségek kezelése során

Kommunikációs és kapcsolati nehézségek esetén

A kreatív eszközök segítenek feltárni a kapcsolati mintákat, elakadásokat.
Használják:

• családterápiában
• párterápiában
• csoportterápiákban

Önértékelés és önismeret fejlesztésére

A művészi alkotás folyamatára fókuszál, nem a “szépségre”.
Segít:

• belső feszültségek csökkentésében
• önkifejezésben
• kreativitás növelésében
• tudattalan tartalmakhoz való hozzáférésben

Idősek ellátásában

Kognitív hanyatlás esetén is támogatja:

• a memória működését
• az érzelmi stabilitást
• a társas aktivitást
• az életminőség javítását

Egészségügyi ellátásban

Kiegészítő terápiaként alkalmazzák:

• krónikus fájdalom
• pszichoszomatikus betegségek
• daganatos megbetegedések pszichés támogatásakor
• rehabilitációs folyamatokban