Blog

Művészetterápiát akkor alkalmazunk, amikor a szóbeli kifejezés nehéz, hiányos vagy nem elég, és a kreatív folyamat segítheti az érzelmek, élmények feldolgozását, az önismeretet vagy a gyógyulást.

A stressz, a félelem, a szorongás és a pánik mind a veszélyérzettel kapcsolatos emberi reakciók, de eltérő módon működnek, más okból alakulnak ki, és különböző beavatkozást igényelnek. A megkülönböztetésük azért fontos, mert csak így lehet megtalálni a megfelelő megküzdési stratégiát, illetve felismerni, mikor van szükség szakember bevonására.

A sématerápia segít felismerni és átírni a régi mintákat, csökkenti a szorongást és javítja a kapcsolataidat. Tudd meg, miért éri meg belevágni a folyamatba.

Stressz, félelem, szorongás vagy pánik? Fedezd fel a leghatékonyabb megküzdési módszereket: grounding technikák, relaxáció, kognitív átkeretezés és sématerápia.

A romantikus, érzelmeken alapuló szerelem fantasztikus érzés. Bármelyik művészeti ágat vesszük alapul, mindegyiknek központi témája maradt évezredeken keresztül. Ennek ellenére a szerelem nem mindig csodálatos. Amellett, hogy nagy boldogságot jelent, majdnem mindig plusz időt, energiát, odafigyelést, kompromisszumot, a másik elfogadására irányuló hajlandóságot követeli meg. A való életben azonban gyakran egyoldalú, sokszor frusztráló, sőt fájdalmas is lehet.

Az elmúlt év folyamán több esettel is találkoztam, amikor a kliens a gyermekét hozta hozzám terápiára azzal, hogy valószínűsíthető a gyermek által elszenvedett abúzus a volt feleség, vagy férj otthonában. Általában az egyik szülő keres meg engem, mondván, hogy foglalkozzam a gyermekkel, mert szerinte pszichés terhelés éri a gyermeket a másik fél otthonában, de ő ezt nem tudja bizonyítani, csak sejti.

A szexuális zavarok megelőzése, a megbetegedések bizonyos típusainak kockázata csökkenthető. A munka és a szabadidő helyes beosztása elengedhetetlen a teljes élethez. Megmosolyogtatóan igaz a mondás Beatrice-től (Nagy Feró) miszerint a hétköznapok teljenek – „Nyolc óra munka, Nyolc óra pihenés, Nyolc óra szórakozás” – reményében.

A szexualitás egy bensőséges, érzékeny, nehezen kibeszélhető téma. Számíthat rá, hogy tisztelettudóan, együttérzően és diszkréten fogadjuk Önt. Beszélgetéssel, kérdésekkel, esetleg tesztekkel igyekszünk minél hamarabb kideríteni, hogy a probléma vezető okát milyen irányból közelítsük meg. A szexuális zavarok gyakoriak, emiatt nincs miért szégyenkeznie.

Ha egy ideje már valamilyen szexuális zavar tüneteit észleljük magunkon, érdemes foglalkozni ezzel a dologgal. Szándékosan a „meghatározás” kifejezést használtam „diagnózis” helyett, mert ugye első körben csak tapogatózunk. Sejtéseink vannak. Nem tudjuk pontosan, hogy az észlelt tünetek mennyire mélyek, lelki okai vannak-e vagy szervi.